A következő kérdés: "Mit jelent a hátfájás?" Úgy tűnhet, hogy hülye. Mindenki kipróbálhatja. Szárított, nehéz tárgyat emelt, hosszú ideig kényszerített pózban volt, egy kellemetlen ágyban, itt található a hát és a fájdalom túlterhelésének szokásos okai. A döntés önmagát könyörög. Igyon érzéstelenítést, és várjon egy gyors gyógyulást.
Ez nem mindig segít. A fájdalom határozottan megszerezheti a lábát, és hetek, hónapok, hónapok legrosszabb ellenségévé válhat. Még akkor is, ha néhány beteg ember nem fordul orvoshoz, de továbbra is szed a tablettákat.
A fájdalom a testünk jele az idegrendszeren keresztül, hogy probléma merül fel, és meg kell oldani. A helyzet sokkal rosszabb, ha a betegség előrehalad, és semmi sem fáj. Ez az onkológiai betegségekkel fordul elő, amikor a fájdalom a betegség utolsó szakaszában fordul elő.
A fájdalom típusai
Nem specifikus - az orvos látogatásának több mint 85% -át veszi igénybe. Az izmok, a szalagok, az inak, a gerinc kis ízületei túlterhelésével járnak.
Koreshka - A sérv ideggyökérének tömörítése okozta. Az esetek legfeljebb 10% -a.
Specifikus - egy bizonyos betegség okozta. Ez magában foglalja a gerinc törését, a tuberkulózist, a zűrzavaros folyamatot, a daganatokat, a gerinccsatorna szűkítését, a hasi üreg betegségét, egy kis medencét és mások. Az esetek legfeljebb 10% -a.
Tünetek
A nem -specifikus fájdalom tipikus tünetei:
- megjelenés, súlyosbodás mozgáskor (a fej éles forgása, lejtő, súlyemelés);
- hosszú kényszerhelyzet után merül fel (ülő munka a számítógépen, professzionális sofőrökkel, statikus állandó munkával az eladók számára);
- A mobilitás korlátozása az alvás után kényelmetlen helyzetben, egyenetlen felületen.
Ezen tünetek oka a motoros sztereotípia megsértésével, amikor egyes izmok és ízületek túlterheltek, míg mások, éppen ellenkezőleg, nem vesznek részt a mozgásokban.
Van egy olyan dolog, mint egy „felkészületlen” mozgalom. Amikor az izmok nem nyújtanak ki, a szalagok nem melegek, és nagy terhelést vagy nagyon nagy mennyiségű mozgást kapnak. Tehát azok a irodai dolgozók, akik nem vesznek részt a sportban, a játéktevékenységekkel, a kötélvárosokkal folytatott hangos események után a versenyek másnap nem mennek dolgozni a hátul problémái miatt. Egy másik kategória a nyugdíjkorszakkertészek. Az összes téli házat minimális fizikai aktivitással töltötték, és hirtelen felesleges terhelést adtak a gerincre. Az eredmény egy - fájdalom, a mobilitás korlátozása.
A gerincvelő gyökereit:
- Fájdalom a láb ujjain, kefe;
- A reflexek megsértése;
- érzékenységi változások (zsibbadás, fokozott bőrérzékenység);
- az izomerő csökkenése;
- Az izomfeszültség tünetei.
Ezen tünetek - a nyelv fájdalma, a kis ujj zsibbadása a karon vagy a lábfájdalom a lábán, gyakran meglehetősen pontosan meg lehet határozni, hogy a gerinc milyen szinten volt az ideg összenyomása MRI nélkül.
A specifikus fájdalom potenciálisan veszélyes, súlyos betegséget jelezhet. A fenyegetések tünetei:
- A tartós hátfájás kezdete 15 évig és 50 év után;
- A fájdalom nem viselő jellege (a fájdalom nem csökken önmagában, fekvő helyzetben, bizonyos pózokban);
- a fájdalom és a sérülés kapcsolata;
- a fájdalom simasága;
- az onkológia korábbi jelenléte;
- hőmérsékleti fájdalom, fogyás;
- hosszan tartó merevség reggel;
- bénulás, medencei rendellenességek, súlyos érzékenységi rendellenességek;
- Változások a vizelet elemzésében, vér.
Az ilyen jogsértések oka súlyos betegségek lehet:
- reumás betegségek;
- rosszindulatú daganatok;
- fertőzések (osteomyelitis, tályog, tuberkulózis, bezáró herpesz);
- érrendszeri betegségek (a hasi aorta aneurizma);
- vérbetegségek;
- osteoporosis;
- vesebetegségek, cystitis;
- pancreatitis, duodenalis fekély;
- A gerinccsatorna stenosis, gerinctörések.
Ezért jobb, ha orvoshoz konzultál a veszélyes okok kizárására. Különösen akkor, ha a fájdalomcsillapítók gyengén segítenek, és vannak veszélyes tünetek.
Diagnosztika
Ez a kezelés legfontosabb stádiuma, mivel az összes további intézkedés attól függ. Úgy tűnik, hogy elkészíthet egy x -trét vagy egy MRI -t, akkor minden világossá válik. De itt vannak buktatók. A funkcionális diagnosztikai orvos következtetést von le a képen látott látás alapján. De nem vizsgálja meg magát a beteget. Ezért a kép eredményei nem azonosak a diagnózissal.
Elemezzük a példát. Ha teljesen egészséges embert szed a 20 éves korban, akkor ezeknek csaknem felét lehet észlelni az intervertebrális lemezek sérvével. De ez nem azt jelenti, hogy kezelésre van szükségük, mélyreható vizsgálatban vagy a gerinc műtétében a hibák kiküszöbölése érdekében.
Klinikai ajánlások az Országos Intézet általános gyakorlatának orvosához, hogy javítsák Nagy -Britannia egészségügyi és szociális segítségnyújtási előírásait, a legtöbb esetben nem specifikus fájdalomszindrómával, egy évig egy évig azt javasolják, hogy sem az X -Gray, sem a CT/MRI számos kivétellel.
Hát nem sérv okoz fájdalmat? Csak a 10 esetből 1 -ben. Minden más esetben a korong sérvje és a hátfájás nem kapcsolódnak össze.
Először is, a fájdalom fejlődésének, az első epizódnak, a körülmények (sérülés, terhelés) története tisztázott, milyen egyéb tünetek jelentek meg, látszólag nem kapcsolódnak a hátfájáshoz.
Az ellenőrzés során kiértékeljük a gerinc kanyarjait, a mobilitás korlátozását, az izomfeszültséget. A fájdalom lokalizációja, a gyökerek tömörítésének jelei ("ad" a lábába, a végtagok érzékenységének megsértése).
És csak akkor, a jelzések szerint, a CT/MRI -t végezzük, általános és biokémiai vérvizsgálatot írnak elő.
Ezért az orvosot diagnosztizálni kell. Meg kell határoznia a fájdalom típusát, a szükséges tanulmányokat, kizárnia a specifikus fájdalom veszélyes tüneteit, és csak akkor írja fel a kezelést.
Kezelés
Elsősegély. Még a tabletták szedése előtt is segíthet magának. Letölteni kell a gerincet, és lehetőséget kell adni a pihenésre. Ehhez feküdtünk le egy lapos kemény felületen (padló, étkezőasztal, rétegelt lemez) a háton. A lábad alatt egy nagy párnát, hengert, székletet kell helyeznie, hogy a test és a csípő közötti szög 90 fokos térdben legyen.
Lassan lélegezzünk, és minden kilégzéssel megpróbálunk minél többet pihenni. Annyira hazudhatsz, amennyire szükség van. A legfontosabb az, hogy a felület nem hideg. A lágy kanapék, az ágyak nem megfelelőek.
Gyógyszerek- A kezelés általában nem -steroidális gyulladásgátló gyógyszerekkel (NSAID -k) kezdődik, amelyek segítenek enyhíteni a fájdalmat és a gyulladást. Ezeket a gyógyszereket recept nélkül lehet megvásárolni, de ezeket nem lehet ellenőrizetlenül venni.
Bevitelük erózióhoz, bélfekélyekhez és gyomorhoz, vérzéshez vezethet. Ha már vannak problémák a gyomor -bélrendszerrel, ez növeli a szövődmények kockázatát. Toxikus hatással lehetnek a májra. A kardiovaszkuláris rendszer, a vesék és a hörgők asztmájának kockázata van.
A hagyományos NSAID -oknak több mellékhatása van, különösen az emésztőrendszerre. De meglehetősen megfizethetőek.
A szelektív NSAID -ek sokkal alacsonyabb káros hatással vannak az emésztőrendszerre, de magasabbak.
Ugyanakkor a gyógyszer megválasztása jobb, ha az orvosot bízza meg annak érdekében, hogy mindegyik esetben korrelálja a kockázatot és az előnyöket. Lehet, hogy a gyomor védelme érdekében előírt gyógyszereket.
A drogok egy másik csoportja az izomlazítószerek, segítenek enyhíteni az izomgörcsöt.
Kondroprotektorokat is használnak.
Élet. A hátfájás nem azt jelenti, hogy állandóan feküdnie kell. Az ágy pihenése, a fűző és más eszközök, amelyek korlátozzák a mozgásokat, nem ajánlott. Ez csak az izmok gyengülését okozza, amelyek függőleges helyzetben tartanak minket.
A hang fenntartása, a vérkeringés normalizálása érdekében ésszerű tevékenységet kell fenntartani. Könnyű séták, torna, fizioterápiás gyakorlatok megfelelőek.
A kemény ortopédiai matracon is aludnia kell. Vegyünk szünetet a munkában a gyalogláshoz. Igyon elegendő folyadékot.
Megelőzés
A megelőzés érdekében meg kell erősíteni a hátát, hogy erős izom fűzőt hozzon létre. Az olyan fiziológiai irányok, mint az úszás, a pilates és a jóga, megfelelőek.
Az alvás ajánlott egy lapos, merev felületen. A párna kicsi, kényelmes.
Emelje fel a 3 kg -nál több táskát, egyenes alsó háttal a lábak erősségével. A terhelést 2 kézzel egyenletesen osztják el.
Cserélje ki a táskát egy hátizsákra, és viseljen két hevedert
A gerinc sokkterhelésének csökkentése érdekében viseljen vastag rugós talpú cipőt. A súly csökkentése tanácsos.